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「k彩开开户qq」宝宝睡觉不安稳爱哭闹!父母可能这几件事做错了

日期:2020-01-09 09:35:00 阅读量:1177 作责:匿名

 

「k彩开开户qq」宝宝睡觉不安稳爱哭闹!父母可能这几件事做错了

k彩开开户qq,很多年轻妈妈都有一个困扰:宝宝每天都像充满电一样,白天要跟这个精力充沛的小怪物“斗智斗勇”,终于到了该睡觉的时候,以为可以休息了,但是......

抱着ta的时候,小家伙睡得可香了,一放床上就醒;

老是翻身换姿势,需要不停地给ta盖被子;

夜里醒好几次,很难睡个整觉;

……

为什么孩子总是睡不安稳?

到底怎样才能让孩子一觉到天亮呢?

想弄懂这些问题,

就需要爸爸妈妈们读懂宝宝的睡觉小动作。

在浅睡眠过程中,房间过冷、过热或饥饿、大小便等都会使宝宝感到不舒适,导致频繁翻身、夜醒。在排除生病或其他不适(如需要换纸尿裤)后,建议不要急着给宝宝喂奶,可做如下处理:

宝宝睡觉磨牙,基本是由三种原由导致。

有些家长认为孩子打呼噜是因为睡得香,殊不知孩子打呼噜比成人打呼噜还危险!

人在呼吸时,空气会通过口、鼻、咽喉部进入气管,其中任何环节受到阻碍,都会导致气流不通,导致打呼噜,这与睡眠时气管狭窄、塌陷有直接关系。如果宝宝打呼噜声音比较小、均匀不暂停、睡的也安稳,那么这种呼噜是没有太大影响的。

但如果是因为鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肿大,或者是肥胖、哮喘等病理性原因引起的打呼噜,宝宝则容易产生睡眠呼吸紊乱,甚至暂停和阻塞呼吸,严重会导致窒息。如此一来,宝宝自然睡不安稳。

因此,如果发现宝宝打呼噜情况较严重,就需要到医院确定病因了。

一些宝宝在睡前意识模糊的时候,喜欢用小脑袋一下下撞击围栏床板,或者是在睡梦中无意识地撞击。虽然宝宝没有哭闹,也没有因为撞击而表现出痛苦的神色,但家长也会纳闷:宝宝是在干嘛?

其实宝宝是在通过简单的动作安抚自己情绪。这是因为宝宝在妈妈肚子里的时候,难免会感到晃动和轻微的挤压撞击,在出生后他还会“怀念”当时的感觉,为了让自己感到安全、舒适,就重复撞击的动作,“模拟”在妈妈肚子里的感觉。

人类的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。新生宝宝在浅睡眠阶段,很容易出现奇怪的动作或者表情,比如吮吸、震颤、微笑、抬手、伸懒腰,甚至幅度大到像在跳舞,这都是正常现象。

2岁内的宝宝浅睡占据了大部分时间,因此,即使发现宝宝的这些动作,也不需要打断或叫醒宝宝,以免打扰他的睡眠体验。

前面说到很多宝宝在抱着ta的时候睡得很香,一放床上就醒,这是因为宝宝还处在浅睡眠阶段,你就撒了手。一般来说,宝宝需要15-20分钟才进入深睡眠,接着深浅睡眠交替,随着年龄的增长深睡眠时间也会逐渐加长。

另外,白天过于消耗宝宝体力、长时间午睡都会影响到宝宝晚上的睡眠质量,睡前也不要给宝宝玩激烈的游戏。

其实,想要宝宝睡个好觉,只需要给他营造一个良好的睡眠氛围:安静、昏暗、温度湿度适宜,制定合理的起床入睡时间……坚持下去宝宝就能够养成良好的睡眠习惯哦!

可以点击下面这段视频看下如何帮助孩子建立一个精致的黄金睡眠。

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